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Alimentação Infantil

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 ALIMENTACAO INFANTIL


A alimentação infantil é uma etapa determinante no desenvolvimento dos hábitos alimentares. Também é uma fase onde a personalidade é estabelecida. Sendo assim, precisamos estar muito atentos ao que acontece na rotina da criança. 
Uma situação comum e pode influenciar negativamente o aspecto psicológico e saúde emocional dos pequenos é a exigência de um padrão corporal específico para algumas modalidades esportivas. Isso é bastante comum no balé, na luta, na ginástica artística, etc... em que se preza por uma determinada estrutura corporal e muitas das vezes foge a maioria das crianças. A cobrança pode ocorrer por parte dos treinadores ou até mesmo entre as próprias crianças ou seus pais. Já nesse inicio de vida pode começar haver a insatisfação corporal.
Somando-se a isso uma rigidez e exigência extrema de alimentação saudável dentro de casa em que se proíbem doces, biscoitos, frituras, cheeps e outros alimentos considerados “ruins” podendo contribuir para um comportamento alimentar anormal na criança. Mães ou pais muito preocupados com sua própria alimentação ou corpo podem sem querer transmitir isso aos filhos. Em resposta a isso muitos passam a comer escondido na casa de amiguinhos ou em festinhas e, nesse caso, muitas das vezes acabam abusando e comendo demais. 
A continuidade da história é a criança crescendo num ambiente insatisfeita com seu padrão corporal, sentindo culpa e medo ao se alimentar. Uma combinação perfeita para o desenvolvimento do transtorno alimentar. 
É claro que os fatores causais são multi-fatoriais e não se resume apenas isso, existe também um componente genético e outros ainda desconhecidos. Mas, as colocações acima são passíveis de mudança e observação. Se você está preocupado com alimentação de seu filho ou se ele está acima do peso procure ajuda de um especialista. Não fale nada com ele, não o proíba de comer e nunca o chame de gordo, nesses casos, se calar é melhor solução.


Nutricionista Mariana Herzog
Graduada pela Universidade Federal de Viçosa-MG (UFV)
Esp. Nutrição Clínica Funcional, Universidade Cruzeiro Sul São Paulo/CVPE
Aprimoranda em transtornos alimentares IPq FM USP /SP
MSc. Ciências Fisiológicas, Universidade Federal do Espírito Santo (UFES)
Sócia-proprietária da Dietética Refeições
You tube: Fala Nutricionista
Contato: nutricionista@dietetica.com.br




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