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Coach de emagrecimento - como funciona

(28/08/16)  

O processo de coach, sentido real da palavra, significa carruagem, ou seja, o objetivo é levar a pessoa para o estado desejado, no caso, o peso ideal. Para isso é preciso olhar a pessoa em todas as dimensões humanas, como aspectos pessoais, financeiros, saúde, espiritualidade e até sociais para que ela entenda a situação atual e onde está no momento.

É preciso ter clareza de onde se quer chegar, com datas definidas e objetivos mensuráveis. Durante o processo, conseguimos enxergar o que não está aparente, iluminando o caminho, e principalmente fazer a pessoa ver quem ela é e aonde quer chegar.

O coach ajuda a eliminar interferências e obstáculos para perda de peso e também desenvolver as competências e habilidades para se conseguir o que se almeja. Assim, determina-se como será feito, expectativas, comprometimento para ação, acompanhamento, encorajamento e feedback.

Geralmente são necessários de 7 a 10 encontros, de uma hora, em média. O processo é personalizado, envolvendo ética, respeito e confiança entre as duas pessoas. Não existem respostas prontas ou genéricas, mas sim a busca de soluções para os problemas trazidos, utilizando ferramentas e perguntas específicas.

Atenção: a pessoa que queira se submeter ao processo precisa estar disposta a sair da zona de conforto e partir para ação, ou seja, precisa enfrentar desafios e partir para mudanças que certamente irão impactar sua vida. Se está disposto a isso, o coach é para você.

 "A vida é a arte de fazer coisas para as quais você nunca está preparado o suficiente" (Julieta Galante).

Nutricionista e coach de emagrecimento Mariana Herzog
Graduada pela Universidade Federal de Viçosa-MG (UFV)
Esp. Nutrição Clínica Funcional, Universidade Cruzeiro Sul São Paulo/CVPE
MS. Ciências Fisiológicas, Universidade Federal do Espírito Santo (UFES)
Sócia-proprietária da Dietética Refeições
You tube: Fala Nutricionista
Contato: nutricionista@dietetica.com.br




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