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GRUPO DE APOIO TERAPÊUTICO NUTRICIONAL AO EMAGRECIMENTO

Trata-se de uma terapia nutricional em grupo destinada à pessoas que certamente se beneficiam em compartilhar dúvidas, medos e crenças sobre o emagrecimento, com foco em mudança de comportamento alimentar.

Não refere-se a mais uma fórmula mágica de emagrecimento. Mas sim um modelo de tratamento baseado em idealização de saúde com foco no SER HUMANO. Sendo assim, essa proposta considera os sentimentos, experiências, crenças e relações com a comida. Isso significa contemplar a comida também como papel de acalento, prazer, celebração, costumes e afeto.

Como resultado os participantes serão guiados e estimulados a fazerem mudança de comportamento relacionados ao seu estilo de vida e alimentação, estabelecendo suas próprias metas e agindo com suas próprias estratégias. Ao final terão autonomia para se alimentarem adequadamente.

Temas abordados:
- Comer é uma decisão fácil? Como fazer escolhas alimentares?
- Doces: o que significam?
- Existem bons e maus alimentos? O que é bom ou ruim para mim?
- Alimentação e relação com a comida na infância, no ambiente familiar e social
- Você sabe reconhecer a fome?
- Fome X saciedade X vontade de comer
- Dietas e o emagrecimento
- Quando se deve comer?
- Você sabe qual a hora certa de parar de comer?
- A verdade sobre as gorduras
- A comida e o afeto
- Como as emoções influenciam nas nossas escolhas alimentares e no ganho de peso
- Apetite e sua relação com a saciedade
- Comer normalmente, o que é isso?

Os encontros são quinzenais, no horário de 19 as 20:30. Os temas são independentes, o que significa que o participante pode entrar a qualquer momento no grupo.
GRUPO MÁXIMO 10 pessoas.

O grupo é guiado pela nutricionista e terapeuta nutricional MS. Mariana Herzog Ramos.

Você se identificou e gostaria de fazer sua inscrição ou ter mais informações? Entre em contato conosco no tel 3235 2499 / 99981 3865; dietetica@dietetica.com.br

Mariana Herzog é nutricionista pós-graduada em nutrição clinica funcional (Unicsul/CPVE/SP), mestre em Ciências Fisiológicas (UFES) e professora de pós graduação em Comportamento Alimentar (IPGS/Porto Alegre).



Feliz Natal!
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